오늘 초복입니다

 

체질별 복날 나기!~ㅎ
태양인은...
땀을 너무 많이 내는 일은 삼가해야 하며,
기름기가 적은 담백한 고기나 녹황색 채소,
해조류가 권할 만하다

태음인은...
체중의 증가를 경계하며 담담한 맛과
약간 쓰고 더운 음식이 좋다.
달고 신 음식은 피하는 것이 좋다.
지방질이 적은 쇠고기,
모든 생선류를 권할 만하다.

소양인은...
속에 열이 많은 체질이기 때문에 더운 음식과 
기름기가 많은 음식은 좋지 않고 찬 음식이 좋다.
삼계탕이나 보신탕 등은
열기가 많으므로 피해야 할 음식.
몸 안의 열을 식혀주는 돼지고기는
소양인에게는 아주 좋은 보양식이다.

소음인은...
뱃속이 선천적으로 차기 때문에
음식은 찬 음식 보다는 열을 낼 수 있는
덥고 매운 음식이 좋다. 
인삼이나 꿀차를 상복하거나
삼계탕을 즐겨 먹으면 체력 향상에 도움이 된다.

오늘이 어느새 초복 입니다.
이제 장마도 거의 막바지라고 하지요?
이 장마가 끝나면 무더위가 기승을 부리겠지요?.
여름철이면 기운 없어 하는 사랑하는 가족들을 위해
맛 있고 푸짐한 삼계탕으로 건강 지키시면
좋을 것 같습니다...*^.^*

꼭 삼계탕이 아니더래도
닭고기를 넣어서 녹두죽을 끓여도 어르신들이
드시기에도 좋다고 합니다.
장어탕도 괜챦구요....*^.^*

 또 많은 비가 온다고 하네여!~
비 피해가 없도록 각별히 주의를 기하시고요,
장마철 건강 관리에 최선을 다하시길요!~~     

보양식 드시고 더위를 거뜬히 이겨 나가시길!!

삼겹살도 맛있게 드시구여?ㅎㅎㅎ
 
소주

 

금방 솥에서 찐 옥수수 한번 드셔봐요~ 울님들 강원도 찰옥수수 맛있게 드시고 멋진 날되세요...^^   장민 노래 몇곡