■ 건강생활정보 (70) 썸네일형 리스트형 이름난 장수촌의 장수 비결 이름난 장수촌의 장수 비결 이름난 장수촌의 장수 비결 이름난 장수촌의 장수 비결 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한.. 양파 활용법 튀김 요리를 하고 남은 기름은 그냥 찌꺼기만 걸러두는 게 보통인데 양파 몇 쪽을 넣어 튀기면 튀김 기름이 맑아지고 냄새도 싹 사라진다. 양파가 지방의 산패를 막아주기 때문에, 병에 담아두면 두고두고 쓸 수 있다. ■ 고기를 삶을 때 고기를 삶거나 육수를 낼 때 양파를 넣고 끓이면 .. 백만불 짜리 비밀정보 돈 안들이고 고질병 치료 관절염, 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 불면증, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 폐경기의 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 음식 알레르기, 두통 잇몸이 내려앉아 이뿌리가 드러나는 것, .. 이런 증상엔 이런 병이 이런 증상엔 이런 병이 ◆ 몸이 말하는 위험신호 ◆ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸이 알리는 위험 신호 <바디 사인 30> 우리 몸은 건강에 문제가 생.. 다리의 피로를 풀어주는 3가지 기본운동 다리의 피로를 풀어주는 3가지 기본운동 1. 강하게 앞으로 구부리기 [방법] 1. 두 다리를 앞으로 뻗어서 앉는다. 2. 숨을 마시면서 두 팔을 머리위로 들어 올려 만세 자세로 뻗고 가슴도 편다. 3. 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙이고 발을 당긴다. 이때 등을 꼿꼿이 한 채로 상체를 멀리 앞으.. 산행후 목욕법 산행후 목욕법 산행 후 땀으로 범벅이 된 몸을 깨끗이 씻고, 피로도 빨리 풀려고 합니다. 보통의 경우 산행 후 뜨거운 물에 들어가 있으면 시원하다 합니다. 뜨거운 물에 들어가는 것은 잘못 된 상식입니다. 야구투수가 투구 후에 어깨에 붕대 감고 있는 모습 보셨죠? 붕대 안에는 각 얼음.. 발을 삐었을 때... 발을 삐었을 때... 발을 잘못 디뎌 삐끗해 보신 적 있으시죠? 아이들이 잘못 넘어져서 인대가 늘어났다고 반기부스에 고생도 많이 하곤 했었는데.. 턱이 있는 줄 모르고 헛디뎌 발이 겹질리고 삐끗해서 아프다 고생하면서 한의원에 침을 맞기도 하고 겨우 움직이다 보니 허리가 아파지기 .. 얼굴에 나타나는 건강 얼굴에 나타나는 건강 얼굴에 나타나는 건강 피부란 몸과 피부가 따로 있는 것이 아니라 신체의 일부분이며 오장육부의 건강상태가 피부로 나타나는 것이다. 특히 얼굴은 마음의 거울이라고도 하는데 사람의 얼굴표정을 통하여 그 사람의 근심 걱정 그리고 기쁨 슬픔도 알 수 있다. 사람.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음