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■ 건강생활정보

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[스크랩] 싸리나무 이양주 막걸리만들기 밑술 맵쌀가루 2키로. 누룩1키로. 물10리터 .활성이스트 반티스픈.싸리나무뿌리 밑술 ...1 싸리나무뿌리는 잘 우러나도록 끓여서 식혀놓는다. 2 쌀가루는 싸리나무 물 10리터에 죽을 쑤어 완전 식혀서 햇볕에 하루 말려놓은 누룩과 잘 섞어 혼합한다. 3 이렇게 혼합한 것을 통에 담아 38시간 2..
[스크랩] 달맞이꽃 막걸리 (식초 만들기) 밑술: 레시피 쌀2키로. 누룩1키로. 밀가루2스픈. 말린 달맞이. 이스트 반티스픈. 물4리터 덧술: 찰흑미4키로. 물4리터. 말린 달맞이 달맞이 식초 담는분이 없는것 같아 시도해봤다. 건강식품을 찾다보니 식초를 발견하게 되어 벌써 세번째 막걸리 식초를 담아보고 있다. 뿌리가 좋아 전에 케..
[스크랩] 견과류 강정 만들기 오래전부터 고개아파 고개를 돌릴수 없다던 언니가 병원 치료 효과 못보고 아파한 모습에 벌침 적응시까지 여러번 놔주었더니 고개가 잘 돌아가 좋아졌다며 경동시장서 견과류를 한움큼 사왔다. 땅콩. 볶은콩. 아몬드. 호두. 호박씨. 해바라기씨. 등등... 아금니 치아들이 없어 딱딱한걸 ..
[스크랩] 닭발과 우슬(우계묵) 면역성이 약해 갈수록 다리와 허리 통증에 잠못드는 날이 많아져 우슬과 닭발로 묵 만들기 시도를 한다. 먼저 우슬을 1키로에 3만원에 구입해 어느 양만큼 깨끗히 씻어 건져 놓는다. 울 그대가 8천원어치 가락동 시장서 사온 닭발이 싱싱하네요. 선홍빛이 감도는 색상.. 물에 30분 정도 담..
[스크랩] 맛있는 떡만들기 . 처음으로 집에서 쌀조금 담궈서 분쉐기에 빻아 가루로 떡 만들어보았다. 첫번째 백설기 맛없게 되었어도 맛있다며 먹어준 고마운 그대의 말에 다시 힘입어 또 도전해보았다 단호박을 찌고 사과말랭이를넣고 팥과 콩을 불려 찌고 졸여서 넣고 큰 언니 사다준 건과류와 대추랑넣고~ 울그..
[스크랩] 건강하게 오래 사시려면 반듯이 읽어보세요. 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있..
젊다고 느끼는 사람, 실제로도 오래살아 var articleno = "6470"; 젊다고 느끼는 사람, 실제로도 오래살아 "FEEL YOUNGER EVERY DAY" 원래 나이보다 스스로를 더 젊다고 여기는 사람들이 실제로도 더 오래 사는 것으로 나타났다. 영국 로이터 통신 등 주요 외신은 16일(현지시간) 실제 물리학적인 나이보다 3년 이상 더 젊다고 느끼는 사람들의 ..
톡톡 셀프건강법 (FTF건강법의 임헌석 BRT)... 1분톡톡 셀프건강법(FTF건강법의 임헌석 BRT) 최근 들어 톡톡 건강법이 화제로 떠오르고 있다. SBS 놀라운대회 스타킹 임헌식 님(BRTWORLD 총재)이 출연하여 FTF 건강법, 1분 건강법, 톡톡 셀프 건강법이라는 이름으로 기존의 TFT나 EFT와는 또다른 형태의 셀프 건강법으로 각광을 받고 있다. 내 몸..

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